数九寒天，智慧女人都喝这碗汤！暖身又营养，冬天常喝不怕冷

本文摘要：大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！生活中有许多体寒的女性，每到冬天半截腿、半截胳膊都是冰凉的，怎么也暖不热，再碰上今年这个零下十几度的数九寒天，即便不体寒，再外面溜达一圈，也是满身冰凉。不外，智慧的女人在隆冬天气不光会多穿衣服，还会从日常饮食上缓解严寒，今天这碗暖身汤，我身边的女性都在喝，简朴一煮、暖身又营养，冬天常喝不怕冷。【当归红枣鸡蛋汤】1.首先，我们煮两个鸡蛋，粮食下锅煮6分钟就可以了，又称溏心蛋。 煮好以后用凉水冰一下，把蛋壳剥掉备用。

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！生活中有许多体寒的女性，每到冬天半截腿、半截胳膊都是冰凉的，怎么也暖不热，再碰上今年这个零下十几度的数九寒天，即便不体寒，再外面溜达一圈，也是满身冰凉。不外，智慧的女人在隆冬天气不光会多穿衣服，还会从日常饮食上缓解严寒，今天这碗暖身汤，我身边的女性都在喝，简朴一煮、暖身又营养，冬天常喝不怕冷。【当归红枣鸡蛋汤】1.首先，我们煮两个鸡蛋，粮食下锅煮6分钟就可以了，又称溏心蛋。

煮好以后用凉水冰一下，把蛋壳剥掉备用。2.准备适量的当归，几粒桂圆、把核去除，一小把红枣，全部用清水洗洁净，缓解冬天的严寒，温补的食材必不行少。3.一小把枸杞，用清水泡上；再准备适量的酒糟和红糖备用。4.煲这种养生汤最好用砂锅，放入半锅清水，加入鸡蛋、红枣、当归、桂圆，先大火煮至沸腾 再转小火炖煮20分钟，炖出食材中的营养。

5.20分钟以后再放枸杞、红糖和酒糟，继续煮个两三分钟就可以了。好了，这道温润滋补的当归红枣鸡蛋汤就做好了，尤其是体寒的女性，更应该适时多喝一些。关注阿飞，天天都有简朴又实用的家常菜供您参考，我们下期见！。

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